Óleo de coco e chia ajudam a perder peso, mas consumo deve ser moderado

Ciência & Saúde >> Produtos tidos como verdadeiros milagres da dieta já respondem por 10% do faturamento das lojas de naturais, mas devem ter limitações de consumo
De seis em seis meses, uma 'nova' onda de milagrosos emagrecedores ganha as lojas de produtos naturais, os noticiários e, claro, a imaginação popular. Atualmente, a crista da onda tem o óleo de coco e a chia como os grandes nomes, chegando a representar 10% do faturamento das lojas especializadas. O consumo em excesso e a junção dos produtos, no entanto, devem ser evitados, mas é justamente o que ocorre com quem tem pressa por resultados incríveis e meteóricos sem esforços realmente condizentes. 

Os benefícios do uso moderado do óleo de coco - produto vegetal rico em ácidos saturados - são quase um consenso. Entre as recomendações, pacientes de hipotireoidismo, por ter um efeito de aceleração do metabolismo que promove a queima sistemática de gordura. Como também tem ácido láurico, mesma substância presente no leite materno, acaba servindo para combater inflamações, bactérias e fungos. Tudo funciona nos conformes, caso sejam ingeridas, no máximo, duas colheres de sopa do produto. Para se ter uma ideia, duas colheres do produto corresponde a 102% de toda a gordura saturada que deve ser consumida em uma dieta diária padrão, de duas mil calorias.  Veja mais...

Fonte: DP